鯨魚雅的美麗視角

過了40歲之後，我對「保養」這件事情有了不太一樣的想法，以前覺得保養就是要要多品牌多種類去嘗試，但反而讓自己更累，但現在的我，反而更喜歡簡單一點的精準保養

每天忙著工作、拍攝、教學與生活，真正能夠長久維持的保養習慣，對我來說，不是越複雜越好，而是回到最基本的「清潔」與「保濕」

最近使用 W.SHOW你的肌膚保水專家系列，其中的【全效洗卸精華露】與【禎心代言全效保濕面膜】，就成為我近期日常保養中很喜歡的一組搭配

✨從卸妝開始，讓肌膚回到清爽狀態✨

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保濕面膜 保濕保養 洗卸精華露 40+女性保養 W.Show

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行走江湖，專業要有之外，給人的第一印象中，外在形象可是佔比55%的影響力！無論是演講、直播或是與人社交的場合，牙齒日常保養變成整體形象的重點項目，因為影響整體形象與氣色的，不只是妝容，還有“笑容”

偏偏我又是一個重度咖啡控兼茶控，每天早上沒來一杯熱美式真的完全無法開始清醒進入工作狀態，運動沒有配茶飲也是有點渾身不對勁。長期下來，牙齒上累積的色素沉澱就讓我超崩潰……每次拍照稍微笑開一點，看到照片裡有點黃黃的牙，都會忍不住想要修圖牙齒顏色🦷😅但是照片能修，現實生活與人交談或是開懷大笑時，露出一口黃黃的牙真的是很尷尬，直到我在網路上爬文看到【SOVA居家牙齒美白凝膠組】，一開始抱著好奇想試看看的心態，結果直接愛上💕

💡 為什麼選 SOVA？三大讓我徹底被推坑的理由

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不是每一次出國旅行，都有完整的假期

有時候，是因為工作飛到日本，行程被會議、報告等工作填滿，真正屬於自己的時間，可能只有半天，甚至很零碎的幾個小時

但我發現——

只要安排得好，出差也可以變成一場剛剛好的小旅行。

我前兩次去日本出差，分別是在沖繩跟大阪

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回顧2025實在不是容易的一年，尤其是無形的腦袋緊繃感，明明已經躺在床上，腦袋卻還轉個不停，很久沒有好好放鬆，2026的生日禮物就是先送給自己一個“專屬的安靜時光”—《深眠計劃》的無夢‧極眠課程

《深眠計劃》鄰近桃園藝文特區附近，緊鄰熱鬧商圈，地點鬧中取靜，店門口的外觀是整面透明落地窗設計，給人一種開放無隔閡的親切迎接感💕

✨深眠計劃✨

🗺️地址：桃園市桃園區中埔二街186號1Ｆ

🕛營業時間：12:00-23:00

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💕原來是真的！之前好姐妹去韓國特地買一堆牙膏回來還被我笑，結果一用真的是不自覺地愛上了💕

在日本、韓國年年銷售第一的『牙醫選DENTISTEʼ』雖然有點相見恨晚，在台灣很多實體美妝店也可以買得到，不過當然要跟團買最優惠，大人小孩的系列商品通通都有，這次入手很超值得組合同時也幫孩子買了兒童專用牙膏

牙醫選DENTISTEʼ—永恆的愛特惠組合

組合內含有 2 支100g的夜用牙膏和贈送的一瓶100ml的口腔保健液

牙醫選DENTISTEʼ—後生元兒童牙膏

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草本牙膏 專業口腔護理 夜用牙膏 牙醫選 兒童牙膏

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不知道從何時開始❓開始默默接受穿搭都催眠自己『褲子寬一點，衣服鬆一點沒關係』，直到健康檢查單上出現📝紅色字體😱

🧑🏻‍⚕️醫生：『這位太太，平時飲食大多吃什麼類食物？自己煮還是外食？』

🤦‍♀️我：『平時正常吃，外食少，但也沒有特別忌口』

🧑🏻‍⚕️醫生：『那平常會運動嗎？會做些什麼運動？有固定嗎？』

🤦‍♀️我：『我都有在運動，固定會在家超慢跑，還有打球等』

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又到了手機要續約的時候，原本在猶豫想要去哪家通訊行？這奇妙的緣分就來了，到新店最熱鬧的光明街買文具，結帳時闆娘給我兩張《傑昇通信》的抽獎卷，原來光明街上就有一家傑昇通信，而且離家裡很近，傑昇通信在台有超過百間門市，新店光明店交通位置就在新店最熱鬧的光明街內，靠近新店捷運站，附近交通方便，美食店家也很多

（下圖為光明街入口）

傑昇通信【新店光明店】

🗺️地址：新北市新店區光明街7號

☎️電話：02-2918-0896

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無論工作日常或是休閒日常，出門標準配備就是一個好看又耐用的後背電腦包，隨時隨地都可以開啟工作狀態—Ucon Acrobatics Hajo Medium Lotus Infinity 後背包 （冰川銀 / 深沙色）選包包也是很看緣分，有時候特別找不一定會遇見喜歡的，這天跟好友到京站吃飯，剛好就逛到一家超好逛的店【BEARBOSS 熊老闆精選好東西】
【BEARBOSS】是一家與多家品牌合作的精選好物店，店內除了不同品牌的的包款外，還有很多電子閱讀器與3C數位周邊等商品，不僅有實體門市還有線上通路

BEARBOSS 熊老闆精選好東西（台北京站門市）

🗺️地址：台北市大同區承德路一段 1 號 3F 趣遊大道 (72027 櫃)

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電腦包 後背包 電子閱讀器 機能包推薦 熊老闆精選好物

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我算是幸福的媳婦，一週只要煩惱一次全家族的晚餐！但每次想要煮什麼也是燒掉很多腦細胞，光是要買什麼菜？怎麼煮？煮多少份量？還沒開始煮就已經身心俱疲～～最近真的很依賴料理包，我也是先被別的團主開團給燒到《藍海饌》一個主打真材實料、份量紮實、加熱即可享受的美味職人品牌，看起來很厲害～

原本以為這類料理包大同小異，但實際煮一次之後，我真的有被驚艷到。湯頭濃郁、配料給得大方，肉都是看得到的真材實料，不是那種只有湯味卻找不到料的空虛款。最棒的是只要 5～10 分鐘，忙到昏頭也能端出一碗看起來像剛從餐廳端出來的好麵（是不是看起來就超好吃😋

不僅料多實在，還有多種系列可選，剛好符合家裡每個人的喜好，有喜歡吃牛肉麵的，有不吃牛肉麵的、還有喜歡吃辣的，全部都可以一起買齊！加熱方式簡單省時，每包料理包都有附上料理說明步驟

首先：先把麵條下鍋煮4~6分鐘

再將湯包隔水加熱3~5分鐘，可同時加熱不同口味的料理包，超省時

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這個來自日本的品牌—MANARA曼娜麗，除了人氣的明星商品MANARA曼娜麗溫熱卸妝凝膠按摩PLUS，2025推出新品『抗UV發光素顏霜』，當然要來用看看

人氣NO.1💕溫暖小橘💕

三年前我就分享過使用心得，喜愛保養的女生們對於“溫暖小橘”一定都不陌生，溫暖小橘就是溫熱卸妝凝膠按摩PLUS，因為凝膠顏色呈現橘色，加上使用起來會有溫熱感而有溫暖小橘之稱

厲害的是這款超人氣商品連續16年榮獲世界品質評鑑大賞金賞，不僅是臉部清潔排名第一，也是凝膠清潔的銷售冠軍

洗卸合一的溫暖小橘，保養起來省時又省力，適合像我這種愛美但又有點懶的美人兒🤭，溫暖小橘含木瓜酵素可溫和地去除老廢角質，搭配溫熱凝膠直接跟毛孔裡的髒污say goodbye💪黑頭剋星💪

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寵愛自己，不只是買保養品，偶爾交給專業來呵護，感受真的完全不同，尤其是保養完隔天上妝的妝感，不僅服貼還帶點微水亮透肌感，自然的美讓我輕鬆駕馭💕

最近給自己安排的小小寵愛保養課是悅妍SPA(信義店)的『 3D水潤肌護理保養課程』不得不說，整個從裡到外都很放鬆，保養完滿意又感覺很超值～

✨地理位置✨

悅妍SPA(信義店)位於繁榮的信義區，採預約制，位於捷運市政府站四號出口，從出口出來後向後走經過加油站，約步行一分鐘即可抵達，地理位置交通便利👍建議去之前先在官方LINE預約🔗現在還有首次預約體驗優惠價

✨悅妍SPA✨

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