在家能做什麼運動呢？
除了墊上瑜伽、徒手訓練之外
這一次發現一款超厲害的運動好幫手
Wonder Core的品牌理念
為『運動科技潛能 生活無限可能』
致力創新運動器材的研發與設計
這一台健身滑板不僅擁有多國專利與安全認證
更榮獲德國紅點設計獎殊榮👍
有兩色可以選，我是選綠色
本人好有質感，也滿有重量的（商品重3.8公斤）
內容物有健身滑板一台、跪墊、止滑墊、產品說明書
✅專用訓練APP設計，如真人版教練
下載方式可參考說明卡
並用健身滑板正下方的QRcode進行會員開通
下載後先建立帳號（輸入手機號碼與驗證碼）
接著輸入個人資訊如身高、體重等
然後app會算出體脂率%
專屬的app裡有獨家設計從初階到進階的訓練動作
高達30多種動作可供選擇
也有針對不同部位的訓練課程
可以自由選擇想精進的訓練部位
按照app內的把動作回合數、休息與訓練時間執行即可
每一套課程都大約10分鐘左右，還有標示消耗的卡路里
訓練app裡面還有遊戲
可以邊訓練然後邊玩遊戲🎮
🤗準備來試看看 宅在家也能『滑出超完美身材』
原本自己的徒手健身動作比較是維持肌肉原本的伸縮範圍
（平常我就是單純的弓步下蹲）
做訓練時，整個肌肉的延展性有被拉長的感覺
最喜歡做後滑動弓步的練習，不僅用到臀大肌
還可以把腿後肌群做延展與拉伸
整台健身滑板外型簡約俐落
兩側的內把手，按壓外側綠色按鈕處可快速收折
直接變成四輪健腹輪，做動作更加穩定👍
👏直接克服了我一直無法挑戰的健腹輪動作
開心撒花加旋轉跳躍中💃💃💃
這真的是初學者的健身好幫手
雙向回彈設計不僅加大了動作範圍
更是大大的輔助了原本動作收回時容易吃力放棄的窘境👍
把手處是ABS高彈力泡棉，符合人體工學設計
握起來很舒適也防滑（真有種工欲善其事，必先利其器的感覺
之前一直做不起來的健腹輪，現在有好幫手讓我信心大增💪
很適合健身初學者或是女生使用，尤其是初期熟悉訓練動作時，可以更完整做完訓練動作的肌肉收縮
✅阻力開關設計，對於健身好手也很適用
可以從滑板下方綠色阻力開關位置做調整
開啟阻力的方式
旋轉內推，讓齒輪位置卡合
雙邊都開啟適合初學者
🔹若是已經有運動一段時間
想加強強度可僅開單邊阻力模式
🔹對於健身達人或原本就有健身習慣的人
可以把兩邊阻力開關都關閉
關閉方式旋轉外推，讓齒輪分開
（吉姆老爺就適合這個強度～因為他平常有在運動
🤗Wonder Core Slide Fit 健身滑板適合族群？
親自用了之後發現，真的宅在家訓練變得更方便
像是家庭主婦、居家工作者、健身初學者、沒時間跑健身房
不想花錢請教練、想自己在家偷偷練或是一直無法突破徒手健身窘境的朋友們都很適合
鯨魚雅本人就是比較害羞
不好意思去健身房獻醜的運動咖～
所以偏好喜歡宅在家自己運動或是一個人跑步
Wonder Core Slide Fit 健身滑板剛好可以幫助我突破
一直不敢做的健腹輪核心訓練
在家可以做更多變化的訓練動作組合
使用起來真的很有成就感👏
（下圖請忽略已經快耗竭了的臉部表情🤣
使用Wonder Core Slide Fit 健身滑板搭配專屬app
讓訓練更有效率✨✨
採用真人示範影像
（很像跟教練面對面，看到教練的腹肌更激勵人心啦💪
還有搭配音樂與讀秒，完整訓練服務
副作用大概只有一個
就是訓練完隔天都不能開懷大笑
因為笑得太用力～
肚子的腹肌真的很有感🤣
好東西當然要跟好朋友分享
只要有平滑的地面都可以隨時隨地的訓練起來
直接帶去羽球場，趁打球休息的空擋
做一組10分鐘動作訓練
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🛒Wonder Core Slide Fit 健身滑板（綠色）
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