鯨魚雅的美麗視角

感謝姐姐請我代課

雖然教有氧已經算有一段時間了!!!

不過每堂課前我還是很緊張 (奇怪~~~)

但是我還算是比賽型選手^^ (就是練習的時候可能不怎麼樣，但是真的上場就很可以發揮)

或許我真的頗適合人來瘋的教學風格

也常常自己加課程，原本預計沒有的動作，等到真的上課了就會出現一些腦中碰出來的新動作

今天兩個小時的有氧+瑜珈課，很揮灑汗水

已經燒聲好幾天的喉嚨還是一樣呈現低沉的性感MAN聲

想要喊拍得很“高亢激昂”都不自覺變成“兇猛的低沉指令”

只要跳動的動作大一些或是低頭伸展的姿勢，鼻子裡流動的鼻涕大哥就想要滴下來

平常的換氣無法順利進行，因為鼻子塞住了一堆討人厭的鼻涕

結果~~~

學生：「老師，你今天好像比較喘，也流很多汗.......」

我：「那個~~因為我只剩下嘴巴呼吸，比較容易喉嚨乾，加上我血液循環比較好，所以汗很多」

        (真有些心虛，實在是因為最近的運動量大幅減少了，又感冒得亂七八糟，老師竟然比學生還累)

中場休息，我還要擦一下地板上的汗水~~~真冏XD

話說回來，教學這東西還是要一直磨練，然後一直挑戰創新，才會一直有成長

這一堂Man power的課讓我很有收穫!!!

一是原本我很討厭的瑜珈，似乎不那麼難了!!而且還可以用來搭配組合做訓練

二是原本半小時的熱身安排，現在可以拉長到一個小時，盡情燃燒脂肪

三是教著教著，創造出我個人core training 的蝦子訓練式

下課前，學生跟我說：「謝謝老師放過我們，今天真的很累很痠痛」

(因為腦中忽然蹦出很多動作想教，延誤了一點下課時間，後來只好停下來收操，放他們回家去!!)

畢竟也只是去代課，當然不然搞砸，可以也不能用壞別人的學生

好的~~訓練完的身體，很開心的要進入休息狀態了!!

能量需要累積，才會慢慢充飽自己的電力!!

這就是“成長”，每次教課前的緊張與排斥，總在課後消失殆盡~~

然後獲得滿心歡喜的能量!!又一次戰勝了心裡那個“魔”

要提醒自己，不可以再被冒牌者症候群給打敗

註：明明有能力，卻自我懷疑折磨自己的現象，稱做「冒牌者症候群」~引自Sheryl Sandberg《LEAN IN》